如何区分侵害名誉权的“侮辱”和“诽谤”？

问题分析：

侵害名誉权的两种方式“侮辱”和“诽谤”在法律上有明确的区别：

1.从行为内容上看

诽谤侧重于捏造虚假事实，如编造损害他人名誉的故事或信息。诽谤的核心在于“无中生有”，即行为人明知是虚假的事实而故意散布。

侮辱可以通过使用真实或虚假的事实来进行。侮辱主要通过直接的贬低或恶意的方式，如辱骂或身体侮辱，来损害他人的名誉。使用真实的事实进行侮辱的例子包括公开指责某人的不道德行为。

2.从行为方式上看

诽谤是通常通过口头或书面的方式，如对话、文章、社交媒体帖子等公开传播虚假信息。

侮辱是除了口头或书面方式，还可以包括身体语言或行为，如对他人的侮辱性肢体动作或命令。